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La routine créatine pensée pour les femmes, en format gélules ultra-pratique
Équilibre hormonal | Force
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Découvrez Créatine Glow™, la formule Humble+ à base de créatine monohydrate Age-Well®, enrichie en vitamines B6 et B12. Une routine quotidienne conçue pour les femmes, sportives ou non, à tout âge.
300 gélules | 60 jours d’utilisation | 5 gélules par jour | 3 g de créatine par jour
La créatine a longtemps été associée à la pratique sportive. Créatine Glow™ propose une approche pensée pour les femmes, que vous ayez 25 ou 55 ans, que vous soyez sportive ou non.
La formule associe la créatine aux vitamines B6 et B12 :
Naturellement produite par notre corps, la créatine est principalement stockée dans les muscles. Elle est également présente dans le cerveau, le cœur et les reins.
Elle participe au recyclage de l’ATP (adénosine triphosphate), une source d’énergie rapidement disponible pour les cellules musculaires. Lors d’un effort bref et intense, les réserves d’ATP s’épuisent rapidement : la créatine intervient notamment dans ce contexte, lors d’exercices successifs et courts de haute intensité.
La créatine est l’une des molécules les plus étudiées en nutrition humaine. Un apport quotidien de 3 g de créatine contribue à améliorer les capacités physiques lors de séries successives d’exercices très intenses de courte durée, chez les adultes pratiquant ce type d’effort.
Prenez 5 gélules par jour, soit une dose apportant 3 g de créatine. Les gélules sont neutres en goût et peuvent être prises de préférence le matin au petit-déjeuner ou le midi au déjeuner.
Le pilulier de 300 gélules permet 60 jours d’utilisation continue. Son format pratique facilite son transport et son intégration dans une routine quotidienne.
Selon les informations communiquées pour le produit, les effets se ressentent à partir de 4 semaines de prise quotidienne : la régularité est donc essentielle.
Créatine Glow™ utilise la créatine monohydrate Age-Well®, choisie pour sa pureté de 99,9 % et proposée en exclusivité par Humble+.
AGE-WELL® est une marque scientifique déposée autour du bien-vieillir.
Cette formulation propriétaire garantit une traçabilité complète de la matière première, une certification BRC, référentiel qualité pharmaceutique international, ainsi que des analyses portant sur les métaux lourds et la pureté.
Ingrédients : créatine monohydrate Age-Well®, vitamine B6 (pyridoxal 5'-phosphate), vitamine B12 (méthylcobalamine), gélule végétale (agent d’enrobage : HPMC), amidon de riz, Nutralub™ (extrait de noix de coco, maltodextrine).
Sans arôme, sans additif, sans excipient superflu.
Pour une dose journalière de 3,4 g :
| Ingrédient | Par dose | % VNR* |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate Age-Well® | 3,4 g, dont 3 g de créatine | — |
| Vitamine B6 (pyridoxal-5'-phosphate) | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamine B12 (méthylcobalamine) | 2,5 µg | 100 % |
* VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence pour un adulte.
La créatine fait partie des ingrédients les plus documentés en nutrition humaine. Selon les informations communiquées par Humble+, plus de 1 000 études scientifiques portent sur sa sécurité et son efficacité.
La marque mentionne également des études spécifiques chez la femme en périménopause et ménopause, notamment sur la masse musculaire, la force et la récupération.
Les vitamines B6 et B12 bénéficient quant à elles d’allégations de santé officielles validées par l’EFSA, notamment concernant la fatigue, le métabolisme énergétique et l’activité hormonale.
Créatine Glow™ est une nouveauté et une exclusivité Humble+, conçue comme une routine quotidienne pour les femmes, quel que soit leur niveau d’activité physique.